シニアの健康を支える温泉の効果効能と老後に行きたい厳選宿10選







温泉巡りを老後の趣味にすることは非常に贅沢で魅力溢れる趣味と言えるでしょう。病気や怪我の治療でも使われる温泉ですが具体的にどのような効果があるのかお伝えすると共に、おすすめの温泉をご紹介すべく、2016年に楽天トラベルが発表したシニアに人気の温泉宿ランキングトップ10から厳選宿をご紹介したいと思います。温泉ライフで老後の生活をより充実させましょう。

シニアの健康を支える温泉の効果効能

温泉療法と言われるほど体に良い温泉ですがシニアが温泉に浸かることで得られる効果効能はどのようなものがあるでしょう。ポイントは温熱、水圧、成分が挙げられます。

温泉の効果効能

  • 温熱作用で関節の痛みを軽減してくれる
  • 水圧と浮力により血行促進効果が期待できる
  • 温泉の含有成分によって様々な効果が得られる

温熱作用で関節の痛みを軽減してくれる

体が温まることで体の痛みや関節の可動範囲が広がる効果が期待できます。シニアになると体が思うように動かなくなるという方も増えるでしょうから温熱を活用して体のメンテナンスを行いましょう。

水圧と浮力により血行促進効果が期待できる

血行が良くなると利尿作用や浮腫の改善などの効果が期待できます。体に浮腫があるとそれだけで不快感にも繋がりますし、排尿の回数が少ないと体の循環ができずに思わぬ病気の原因になります。そこで温泉に浸かり血行を促進させることで浮腫を改善すると共に利尿作用で体の中から綺麗にしましょう。

温泉の含有成分によって様々な効果が得られる

温泉の成分によって効果効能が異なることはご存知の方も多いでしょうが、どの成分が何に効くのかまでは知らないという方も多いでしょう。そこで温泉の効果効能の早見表を作成しましたので確認してみましょう。

温泉の効果効能早見表

泉質効果効能
単純温泉神経痛、筋肉痛などの痛みに効果がある泉質
塩化物泉切り傷、やけど、慢性皮膚病などの傷や慢性的な婦人病に効果がある泉質
炭酸水素塩泉美肌の湯とも言われ美肌効果が期待できる泉質
硫酸塩泉脳卒中の予防として動脈硬化に効果のある泉質
二酸化炭素泉高血圧、動脈硬化に効果がきたいできる泉質
含鉄泉婦人の湯とも呼ばれ月経障害に効果期待できる泉質
硫黄泉生活習慣病の改善に糖尿病などへの効果が期待できる泉質
酸性泉皮膚病に効果が期待できる泉質
放射能泉痛風や胆のう炎に効果が期待できる泉質

シニアにおすすめしたい厳選温泉宿10選

それでは、老後に行きたい厳選温泉宿を楽天トラベルの「シニアに人気の温泉宿からTOP10」からご紹介したいと思います。どれも人気の温泉宿ですので平日など温泉宿が比較的空いているタイミングに予約を行うのがベストです。

10位:宮城県遠刈田温泉

まずはシニアに人気なおすすめ温泉宿10位の宮城県遠刈田温泉から遠刈田温泉 別邸 山風木をご紹介したいと思います。ホテルと高級温泉を合わせたような遠刈田温泉 別邸 山風木は2万円代から宿泊プランが提供されていますので比較的リーズナブルに温泉を楽しむことができます。専用庭のある部屋もあり、心休めたい時に最適な温泉宿と言えます。

効果効能

  • [種類] 温泉 大浴場 露天風呂 サウナ 家族風呂 天然温泉 水風呂 
  • [泉質] ナトリウム・カルシウム塩化物泉 
  • [効能] アトピー・湿疹 神経痛 動脈硬化 

9位:山形県蔵王温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿9位は、山形県蔵王温泉から蔵王温泉 岩清水料理の宿 季の里をご紹介したいと思います。蔵王温泉 岩清水料理の宿 季の里はスタッフの方の丁寧な接客と美味しい料理が非常に人気の温泉宿です。暖かい接客を受けるだけでも心が和みますので老後の思い出作りに一度足を運ぶのも良いでしょう。

効果効能

  • [種類] 山が見える温泉がある
  • [泉質] 硫黄塩泉、酸性緑ばん泉
  • [効能] 動脈硬化、美肌効果、リウマチ・神経病

8位:岐阜県下呂温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿8位は、岐阜県下呂温泉から料理旅館 奥飛騨山草庵 饗家(きょうや)をご紹介したいと思います。料理旅館 奥飛騨山草庵 饗家(きょうや)は、料理旅館と呼ぶだけあり料理が非常に美味しいことで有名です。料理は味だけでなく次の料理を出すタイミングまでしっかりと計算され提供される懐石料理に感動すること間違いなしと言えるでしょう。

効果効能

  • [種類] 露天風呂、天然温泉
  • [泉質] 単純温泉
  • [効能] 冷え性、疲労回復、リウマチ・神経病

7位:岩手県つなぎ温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿7位は、岩手県つなぎ温泉から盛岡つなぎ温泉 旅染屋 山いちをご紹介したいと思います。盛岡つなぎ温泉 旅染屋 山いち は、単純硫黄泉で関節痛や神経痛に効果が期待できる泉質です。源泉掛け流し陶器風呂付客室もありますので気軽に温泉を楽しむにはおすすめの宿と言えます。

効果効能

  • [種類] 大浴場、露天風呂、家族風呂
  • [泉質] 弱アルカリ泉、単純硫黄泉
  • [効能] 関節痛、神経痛、皮膚病

6位:神奈川県湯河原温泉

温泉激戦区の湯河原は、シニア人気の温泉宿6位に選ばれました。その中からご紹介したい温泉宿は湯河原温泉 ふきやです。湯河原温泉 ふきや は、3つの貸切風呂などを合わせて7つの温泉を楽しむことができる温泉宿なので、複数の温泉を試したい方にとっては非常におすすめの温泉宿と言えます。7月13日までリニューアル工事を行なっていますので、それ以降であればリニューアル後の綺麗な宿に泊まれるのも魅力でしょう。

効果効能

  • [種類] 温泉、大浴場、露天風呂、家族風呂、天然温泉、岩盤浴
  • [泉質] 硫酸塩泉、ナトリウム塩化物泉、芒硝泉
  • [効能] 外傷、皮膚病、リウマチ・神経病

5位:愛媛県道後温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿5位は、愛媛県道後温泉から道後夢蔵 旅庵浪六をご紹介したいと思います。道後夢蔵 旅庵浪六は、全7部屋しか用意のない伝統のある高級温泉宿です。大浴場は無いものの1部屋づつコンセプトが決められた客室とお風呂を楽しむことができる温泉宿です。

効果効能

  • [種類] 温泉
  • [泉質] 単純温泉、アルカリ単純泉
  • [効能] 神経痛、疲労回復、リウマチ・神経病

4位:鳥取県皆生温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿4位は、鳥取県皆生温泉から皆生温泉 海色・湯の宿 松月をご紹介したいと思います。皆生温泉 海色・湯の宿 松月は、楽天トラベルアワードを2011年から6年連続で受賞する人気の温泉宿です。貸切風呂は檜風呂、岩風呂、庭風呂、みかげ風呂と多種多様な貸切風呂が用意されています。客室も様々な種類が用意されていますので飽きずに何度でも楽しむことができるでしょう。

効果効能

  • [種類] 温泉、大浴場、露天風呂、家族風呂、天然温泉、岩盤浴
  • [泉質] ナトリウム・カルシウム塩化物泉
  • [効能] アトピー・湿疹、婦人病、リウマチ・神経病

3位:岩手県八幡平温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿3位はまたもや岩手県から八幡平温泉が選ばれました。八幡平温泉からは八幡平温泉郷 全5室の小さな宿 旬菜フレンチ&貸切露天風呂 Beaverを紹介したいと思います。八幡平温泉郷 全5室の小さな宿 旬菜フレンチ&貸切露天風呂 Beaverは、名前の通り客室が5部屋しか無い貸切露天風呂が有名な温泉宿です。緑に囲まれた温泉が中心で心からリラックスができるでしょう。

効果効能

  • [種類] 温泉、露天風呂、天然温泉
  • [泉質] 単純硫黄泉、硫黄泉
  • [効能] 外傷、高血圧、美肌効果

2位:岐阜県飛騨高山温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿2位は岐阜県飛騨高山温泉から飛騨高山 本陣平野屋 別館をご紹介したいと思います。飛騨高山 本陣平野屋 別館は、高山の中心地にある温泉宿で宿泊だけでなく観光も楽しめる温泉宿です。スタッフの方のおもてなし精神に非常に好評があり、地元の食材を使用した食事も評価の高いポイントです。飛騨高山を感じるならばおすすめと言える温泉宿でしょう。

効果効能

  • [種類] 温泉、大浴場、露天風呂、サウナ、天然温泉
  • [泉質] 弱アルカリ単純泉
  • [効能] 神経痛、美肌効果、疲労回復

1位:佐賀県嬉野温泉

シニアに人気のおすすめ温泉宿1位は、佐賀県嬉野温泉から嬉野温泉 大正屋を紹介したいと思います。嬉野温泉 大正屋 はミシュランガイドの福岡、佐賀県の特別版で「最上級の快適」と呼ばれるほど好評価の温泉宿です。JRのななつ星の宿泊オプションにも選ばれるほどの人気温泉宿だけあり、接客、食事、お風呂どれをとっても最高水準のサービスを提供してくれるでしょう。一度は訪れたい温泉宿の1つです。

効果効能

  • [種類] 大浴場、露天風呂、サウナ、天然温泉
  • [泉質] 炭酸水素塩泉、塩化物泉、ナトリウム泉
  • [効能] 美肌効果、婦人病、リウマチ・神経病

まとめ

シニアの趣味として老後に巡りたい温泉宿10選をご紹介しました。どれも人気の温泉宿ですので早めの予約や平日などピークタイムを避けることで予約が取りやすくなります。温泉は体にも良くリラックス効果もありますので老後の楽しみとしてぜひ訪れ、想い出を作っていただきたいと思います。 









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